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ghose 📚⁂

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58% complete! ghose 📚⁂ has read 7 of 12 books.

reviewed El cerebro en movimiento by José Luís Trejo (¿Que sabemos de…?, #155)

José Luís Trejo, Coral Sanfeliu: El cerebro en movimiento (Paperback, Español language, Consejo Superior de Investigaciones Científicas) 4 stars

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por …

Móvete. Só iso.

4 stars

Dúas citas procedentes da Nota final, a xeito de recensión

no cabe la menor duda [desde o método científico] de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano y una cognición que extraiga lo mejor de sus capacidades naturales.

Para desenvolver unhas facultades mentales axeitadas para os diferentes ámbitos da vida hai que ter un mínimo de actividade física.

La buena noticia es que muy poco ejercicio (leve o moderado) ya produce extraordinarios beneficios a todoslos niveles fisiológicos.

Ademais a calquera idade, como explica durante todo o libro. Nunca é tarde.

É un traballo de divulgación e concienciación baseado na última ciencia dispoñible.

Inclúe ampla bibliografía.

commented on El cerebro en movimiento by José Luís Trejo (¿Que sabemos de…?, #155)

José Luís Trejo, Coral Sanfeliu: El cerebro en movimiento (Paperback, Español language, Consejo Superior de Investigaciones Científicas) 4 stars

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por …

É impresionante que se describan os mecanismos polos que se transmite de xeito interxeneracional a forma en que se expresan determinados xenes implicados na vascularización cerebral, función das mitocondrias en suxeitos que están físicamrnte activos. Os xenes, aherdanza, pode ser a mesma, pero unha alimentación, exercicio e actividade cognitiva (intelectual complexa) inflúe en como se expresan os xenes na nósa descendencia.

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José Luís Trejo, Coral Sanfeliu: El cerebro en movimiento (Paperback, Español language, Consejo Superior de Investigaciones Científicas) 4 stars

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por …

🤭 levo 20 páxinas e non sei como non saídes todas a camiñar/andar con regularidade, ou exercicios básicos co peso corporal (erguerse e sentarse dunha cadeira, equilibrios nunha perna, «flexións» de pé contra unha parede...) . En verdá.

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tamén digo que, se fala sobre a conveniencia non comer lixo para o benestar físico e mental, non sei se é tan evidente o alcolismo do protagonista (e outros). Quero dicir que non o explicita, pero vamos, aos meus ollos era o mesmo que ver unha teleserie americana calquera, que están pimplando continuamente. Aínda onte, nun episodio que vin, dicía un personaxe ao chegar bébeda ás tres da mañán: «qué pasa!? he ido a relajarme después del trabajo.»

De verdade que creo que, nas películas/series, o alcol é algo normalizado e por tanto descritivo e incluso promovido, non unha crítica subxacente ao alcolismo. Aquí na novela… e diría que si, que é un xeito de mostrar as contradicións dos personaxes, que por unha parte cada un ten as súas virtudes e tamén algúns «defectos», como este que digo. Como calquera de nós.

Haruki Murakami, Gabriel Álvarez Martínez: Baila, baila, baila (Paperback, 2013, Maxi-Tusquets) 4 stars

Tira do fío, sigue a intuición.

4 stars

Aaah! que ben! Moi fan deste home. Ata hoxe, todo o que lin del paréceme marabilla.

Certo que levoume un mes ler as primeiras 100 páxinas, pero non é culpa del, a historia hai que mastigala e asentala. Comeza ao xeito en que escribe Murakami, que parece que non pasa nada, que todo é trivial. Non hai esas florituras, eses trucos efectistas que te fan seguir lendo. Aquí hai un fío (pun intended) que o conecta todo e acompañamos ao protagonista a darlle sentido ao sarillo do que forma parte.

Complícase a cousa porque, tamén recurrente nel, por veces temos os pés na realidade e outras na fantasía. Na vixia ou nos pesadelos?

A historia diría que é o de menos. Os protagonistas falan de como se sinten, da necesidade dalgún tipo de amor (cariño, afecto, confianza, apoio,… a forma de amor que elixas) e as dificultades particulares que …

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Begoña Méndez Seguí: Autocienciaficción para el fin de la especie (Paperback, 2022, Hurtado y Ortega Editores H&O) 5 stars

Begoña Méndez quiso escribir la historia de su cuerpo sumergido en las tripas de una …

Yo no quiero que desaparezcas, Begoña

5 stars

Es probablemente el primer libro de mi vida que, al terminarlo, he decidido conscientemente leer en bucle hasta que se deshaga en mis manos. La autora explora en este ensayo su cuerpo (y los nuestros) a través de un ejercicio grandioso de autocienciaficción, poniendo voz o desmenuzando personajes (algunos increíbles, por favor esa reinterpretación de la película "La cosa" con su feminidad penetradora, su amor parasitario...) para intentar hurgar en su propia identidad. El hambre, el dolor, el placer, los rostros que desaparecen, las monstruosidades... El Cristo oscuro de María Magdalena, las pieles que mudan, la Shell que explota y es el hogar de todas... Y la cantidad de referencias de la mitología, la ciencia ficción, la poesía, la filosofía que te empuja a visitar. Todo ello ha provocado un amor más profundo por mi propio cuerpo, a pesar del dolor, a pesar del hambre. Y un amor indescriptible por …